Hej fina ni! Igår var jag på en föreläsning som verkligen berörde mig på djupet – en exklusiv och unik föreläsning om högkänslighet. Ni som följr bloggen länge vet att jag är högkänslig och att jag på senare år valt att se det som en superkraft. TROTS att det kan vara oerhört jobbigt i perioder så försöker jag att se det fina i detta personlighetsdrag.  Jag hade höga förväntningar på föreläsningen redan innan den drog igång, men det blev faktiskt ännu mer givande och inspirerande än jag kunde ana. Föreläsningen leddes av Jens Boman, överläkare och docent, tillsammans med Åsa Vikman, som är en av Sveriges mest inflytelserika röster inom högkänslighet och författare till flera böcker på ämnet. Jag har följt hennes instagramkonto sedan hon startade det. Kombinationen av Jens vetenskapliga perspektiv och Åsas egna erfarenheter gjorde att allt kändes både förankrat i forskning och samtidigt så mänskligt och nära. Vi fick bland annat lära oss mer om vad högkänslighet faktiskt är – och inte är. Jag uppskattade särskilt förklaringen kring skillnaden mellan HSP och exempelvis ADHD , något jag tror många funderar över. De pratade också om hur högkänslighet utvecklas genom livet, vilka styrkor och utmaningar som finns och hur man kan hitta balans i vardagen för att förebygga stress och utmattning. Det mest värdefulla för mig var nog alla konkreta verktyg och tips de delade med sig av. Jag gick därifrån med nya insikter om mig själv, men också med en känsla av att det här är kunskap jag kommer ha stor nytta av i relationer, arbete och livet i stort. Det är mycket jag tar med mig från denna dag. Det känns så himla fint att veta att man inte är ensam i dessa tankar som vi högkänsliga går runt med. Som Åsa också sa, så är det aldrig tråkigt att vara ensam. För man har så mycket på gång i hjärnan hela tiden. Jag kan varmt rekommendera den här föreläsningen till alla som är högkänsliga själva, har barn som är det, eller bara vill förstå ämnet bättre. Det var verkligen en stund som gav både kunskap och hjärtevärme. Efter föreläsningen tog jag en promenad till Odenplan där jag mötte upp min familj. Livia och barnen hade lekt i Vasaparken medans jag var iväg. Så tacksam över att jag tog mig iväg på detta. En investering i mig själv, helt klart! GÅ om ni får chansen. under föreläsningen fick vi se ett så fint exempel på skillnaden mellan att vara högkänslig och icke högkänslig. Den första bilden visade naturen så som många ser den , vacker, men ganska platt. Den andra bilden däremot… där fanns djupet, nyanserna, färgerna och känslan. Precis så känns det att leva som högkänslig. Vi ser och upplever allt så mycket starkare. Inte bara naturen, utan livet i stort. Sådant himla bra exempel tycker jag. Dagens andra fika för mina pojkar Leonard cyklade hela dagen