Hej älskade vänner <3 Det är ändå inte så jätteofta vi pratar på djupet. Men i detta inlägg tänkte jag göra det. Det är lätt att tro att man har koll på någon genom sociala medier. Ett leende, ett filter, en fin bild. Men som ni vet är livet så mycket mer än det jag visar utåt. I detta inlägg vill jag dela något mer personligt med er, något som är en del av mig varje dag, även om det kanske inte alltid syns. Jag lever idag med diagnosen GAD (generaliserat ångestsyndrom), och jag har levt med PTSD i över åtta år. Jag är också en högkänslig person, vilket påverkar hur jag upplever livet, på både gott och ont. Att leva med GAD innebär för mig en ständig inre oro. En känsla av att något är fel, även när allt ser bra ut på ytan. Jag oroar mig ofta för framtiden, för små detaljer, för sånt jag inte kan kontrollera. Det oförutsägbara är min största rädsla. Min hjärna är nästan alltid på högvarv, vilket gör mig både trött och lätt stressad. Det är som att aldrig riktigt kunna slappna av, även i de lugnaste stunderna. Det är oerhört tufft speciellt när man vill vara på alerten dygnet runt för sina barn. PTSD:n har varit min tysta ovän i snart ett decennium. Den har påverkat mitt liv på så många plan inte minst sömnen, tilliten och tryggheten i vardagen. Vissa perioder har varit riktigt tunga, men jag har också lärt mig otroligt mycket om mig själv längs vägen. Jag är stolt över hur långt jag kommit, även om det fortfarande finns dagar då allt känns skört. Och så finns den där känsligheten. Min högkänslighet gör att jag känner starkt, både glädje och sorg. Jag lägger märke till små detaljer i människors humör, jag påverkas djupt av stress, ljud, intryck. Men det gör mig också empatisk, kreativ och lyhörd. Jag ser det som en superkraft, även om den ibland gör livet mer intensivt. Att få diagnoserna har hjälpt mig att förstå mig själv bättre. Jag vet idag vad jag behöver: trygghet, rutiner, lugna miljöer, återhämtning. Och jag har blivit bättre på att sätta gränser, att vila, att välja bort det som skaver. Jag vet att många där ute kämpar i tystnad. Kanske känner du igen dig i något jag skriver? Då vill jag bara säga: du är inte ensam. Vi är många som lever med detta. Jag delar det här för att öka förståelsen, men också för att påminna om att det går att må bättre, även om vägen dit ibland är krokig. Tack för att du läste detta <3 Kram på er alla läs mer: Narwal rabattkod