Lite blandat ifrån veckan

Posted 1 CommentPosted in Bloggflöde

Hej godingar <3 Fredag, ösregn och en effektiv jobbdag. Dessa tro ors förklarar min fredag hemma. Jag passade på att gå upp tidigt för att få undan en massa jobb som släpat mig i hälarna. Jag har legat lite efter med en del projekt i och med flytten. Men nu lagom till helgen ligger jag i fas igen och det känns så himla bra 🙂 Veckan har minst sagt varit tumult med ett flertal vändor till Ikea och byggvaruhus. Men nu så. Det tar sig. Hur mår ni? Längesedan vi pratade och hade en frågestund. Ni vet väl att ni kan fråga mig allt här i bloggen och ni kan vara anonyma. Nu vill jag passa på att visa er lite från veckan. Jag har ett samarbete tillsammans med bästa Mymuesli på min Instagram och nu vill jag bara passa på att återigen tipsa er om dem. Just nu får du en Morsdag müsli gratis via min länk här. Passa på att ge mamma denna godsak. Så så fin förpackningen ärÄter en skål med Müsli från Mymuesli varje dag <3 Så himla gott och lätt att få i sig. Häromdagen var jag på salong Fåfäng då Graaf Ledin bjöd dit mig. Maria Nila och HH Simonsen var verktyg och produkter som skulle användas vid dagens sessension. Om det var skönt att bli ompysslad som stressad blivande mamma mitt i ett flyttkaos. Jag blev så nöjd Före Efter. Glamourösa vågor a lá 1920-talets Hollywwod. Tack tack tack

Varför är regelbunden träning en viktig del i en hälsosam livsstil?

Posted Leave a commentPosted in Bloggflöde

Att det är viktigt att träna håller nog de flesta med om, men det är med regelbunden träning som det riktigt fina resultaten kommer. Det spelar ingen roll om det handlar om powerwalking, styrketräning eller löpning, alla delar är viktiga att inkludera i sitt regelbundna träningsschema. Regelbunden träning är viktigt oavsett ämne Att träna regelbundet är inte bara viktigt inom tränings- och fitnessvärlden. Schackmästare tränar regelbundet för att förbättra och underhålla sina färdigheter, vilket även stämmer för kockar, trädgårdsmästare och byggarbetare. Det är en naturlig del av livet, och är ett måste för att kunna prestera på en bra nivå. Oroa dig inte även om du inte har någon erfarenhet Har du ingen erfarenhet utav träning? Det gör inget. Alla måste börja någonstans. Kommer du ihåg när du började läsa och skriva? Kommer du ihåg när du var tvungen att googla hur man tillagar en ryggbiff i ugn eller hur man spelar roulette? Du har varit novis på allt i livet, men till slut blir du bekväm med det, oavsett vad det handlar om. 5 fördelar med regelbunden träning Med regelbunden träning får du dra nytta av följande fördelar: Du får bättre immunförsvar En av de stora fördelarna med regelbunden träning är ett bättre immunförsvar. Våra kroppar är skapade för att röra på sig, inte leva de stillasittande liv som många av oss lever i dagens moderna samhälle. Våra förfäder rörde på sig under större delen av dagen, vilket är anledningen till att våra kroppar är anpassade för den typen av livsstil. Det är dock viktigt att inte träna för mycket, vila är en oerhört viktig del av återhämtningen, vilket är en viktig del av träningen. Om du tränar för mycket kan det istället få motsatt effekt. Du får mer energi Med träning bygger du upp din uthållighet och styrka. Organ som hjärta och lungor får även större kapacitet och kan utföra ett bättre jobb, exempelvis att se till att kroppens vävnader får tillräckligt med syre och näring. Vissa känner till och med en sprudlande energi direkt efter träningen! Din sömn blir bättre Sömn är en oerhört viktig del av en hälsosam livsstil, och sömnen blir betydligt bättre om du även tränar regelbundet. Det här bidrar med många positiva fördelar i sig, exempelvis att du blir piggare under dagen, du blir gladare och lyckligare, tillsammans med en rad av andra positiva fördelar. Du får minskad risk för vissa sjukdomar Hjärt- och kärlsjukdomar är ett stort problem i dagens samhälle, något som kan motverkas med hjälp av regelbunden träning. Dessa sjukdomar är starkt kopplade till stillasittande och avsaknad av träning, vilket är en av de största anledningarna till varför regelbunden träning är så viktigt. Träning bidrar även till minskad risk för ett flertal andra sjukdomar, exempelvis vissa cancersjukdomar och mer. Du blir på bättre humör Hur känner du dig efter ett bra träningspass? Sprudlande av energi och på ett bra humör? Vi också! Efter att bra träningspass känns det som att man går på moln, vilket inte är särskilt konstigt eftersom att kroppen frigör endorfiner i mängder under träning.

Tushie rabattkod

Posted Leave a commentPosted in Bloggflöde

– Tushie rabattkod – I ett samarbete med Tushie <3 Min kärlek för underkläder fortsätter. Det är nu ännu viktigare för mig att använda mig av sköna underkläder som sitter på plats och on. På Tushie behöver man inte kompromissa och välja sköna underkläder framför fina. Alla är nämligen lika fina och lika bekväma. Det är så viktigt för mig att känna mig fin under och det gör jag med Tushie underkläder. Tushie rabattkod <- Handla här Rabattkoden emmajennie15 ger er hela 15% rabatt på ett helt köp Tushie omdöme Om jag skulle ge en Tushie recension skulle jag säga att underkläderna är kvalitativa, ger bra stöd och är fina. De är fantastiskt fina. Jag har haft flera set från Tushie förut, men som jag nu vuxit ur på grund av graviditeten. Det är så ovant med såååå hääär stora bröst haha. Nu ska jag visa er mina fina underkläder som jag har klickat hem från Tushie. Denna gång blev det en kimono och en ny Bh. Både två i en krispig vit färg. Perfekt inför våren och sommaren när man har ljusare kläder på sig 🙂   En perfekt BH som ger sådant stöd och lyft. Älskar spetsen och älskar detaljerna på den. En kimono som jag har på mig varje dag <3 Den känns så lyxig

Så får du drömjobbet

Posted Leave a commentPosted in Bloggflöde

Detta inlägg är ett samarbete tillsammans med Cowrite Hej finaste läsare. I detta inlägg ska vi prata om arbete och hur du får ditt drömjobb via en klassisk ansökan. Vilket jobb drömmer du om? Jag har själv mitt drömjobb och kan inte ha önskat mig något roligare, mer kreativt och friare arbete än det jag har nu. Att trivas med sitt arbete är allt då man spenderar mestadels av sin vakna tid på arbetet. Det låter kanske hårt, men det är ju så det är för de flesta. Eller hur? Trivs du på ditt arbete, eller kan du tänka dig att flytta på dig? Innan man söker ett nytt jobb är det viktigt att vara förberedd. Vara påläst om företaget, tjänsten och arbetsuppgifterna. Därefter kan du skapa ett personligt brev och uppdatera ditt CV. Skapa ett brev som sticker ut och som förklarar dig väl. Det är verkligen INTE lätt, men som tur är så finns det hjälp att få. Experthjälp till och med. Cowrite är ett företag som hjälper dig att skriva ditt personliga brev med hög kvalitet på väldigt kort tid. Detta är ju en dröm för den som har knapp om tid eller (som jag) har svårt att formulera sig i skrift. Det är alltid svårt att få till det personliga brevet tycker jag. Låt dina kunskaper vara dina expertområden och investera i hjälp med ditt personliga brev. Nå ditt drömarbete och maxa ditt personliga brev med Cowrite. Via Cowrite kan du få hjälp med välskrivna mallar som är anpassade för varje jobb du söker. Du kan givetvis få hjälp på både svenska och engelska. Jag kan tycka det är riktigt trixigt att få till ett bra brev. Men väl på intervjuerna har jag INGA problem med att visa vem jag är. Det är så mycket enklare att formulera sig i tal och berätta om sig själv mellan fyra ögon. Hur känner ni?

Uppdatering flytten

Posted Leave a commentPosted in Bloggflöde

Hej älsklingar <3 Efter dessa dagar känns det som jag dansat i de högsta klackarna nätterna långa. Mina fötter gör så ont😂 Men det tar sig! För att backa bandet ska jag nu berätta om våra senaste dagar. I måndags kom vår flyttfirma klockan 08. Det var full fart från denna stund och framåt. Jag blev så stressad och orolig då jag såg mitt liv köras ut i en lastbil. Jag har ett sådant jobbigt kontrollbehov och att tappa all kontroll såhär gör mig så stressad. En kopp kaffe och grov graviditetsillamående senare var jag tvungen att kasta mig på toa och kräkas. Ganska pinsamt när man har 3 stycken flyttgubbar intill. Men men, what to do. Allt gick i alla fall väldigt smidigt och några timmar senare var vi på plats i nya lägenheten. Hit beställde vi den klassiska “flyttpizzan” som vi åt på golvet. Mysigt mitt i allt stök. Pappa var med oss hela dagen och dirigerade flyttgubbarna vart allt skulle. Igår hade vi en riktig pysslardag. Vi satte upp de skenor i taket som vi hade. Sen tog jag med mig pappa till Ikea för att köpa ännu mer skenor, tvättställning, fästen till gardinerna och så himla mycket mer. Efter detta åkte vi vidare till Jula för att köpa innehåll till kläd-ställningarna som ska sitta i min Walk In closet 😀 Jag tror att detta kommer bli superbra för oss. Lägenheten är så stor och vi har så mycket plats. Nu måste vi bara satsa på BRA förvaring. För utan någon förvaring till grejer spelar det ju ingen roll hur stor plats man har. Sista bilden i gamla lägenheten. Så illamående och blek. / Första bilden i nya lägenheten Pappsen på IkeaSasha har fått en ny favorit-sovplats. Tvättmaskinen. Vilken hit!

Tre hälsoproblem som CBD-oljor kan lindra

Posted Leave a commentPosted in Bloggflöde

CBD-trenden är här för att stanna och världen över poppar allt fler butiker och e-handelssajter upp som erbjuder olika typer av CBD-produkter. På marknaden hittar vi alla möjliga produkter men CBD-oljan är den vanligaste produkten när det kommer till användning som kopplas till hälsa. Hemply Balance har ett stort urval av oljor och är noga med att följa svenska rekommendationer med rena produkter utan THC. I Sverige är det nämligen inte tillåtet att ha rusmedlet THC i CBD-produkter, till skillnad från utomlands där man i många länder valt att sätta en gräns vid 0,2 procent. Så vad är CBD-olja och vilka hälsofördelar kan det bidra med? CBD, förkortning för Cannabidiol är en av över 60 olika cannabinoider som finns i hampa och marijuana. CBD-oljan uppstår från en organisk substans som bildas i växtens sekret. CBD-olja ska därför inte misstas för att ha effekter som den narkotikaklassade THC är den cannabidiol som bidrar till att brukaren blir ”hög”. Det finns en mängd fördelar med att använda sig av CBD-oljan som kostillskott och nedan presenterar vi några av dessa. Hos Hemply Balance finns massor av olika CBD-oljor och du hittar dit genom den här länken https://hemplybalance.se/vad-ar-terpener/ CBD-olja kan lindra smärta Redan sedan 2900 år före Kristus har marijuanaplantan använts för att behandla smärta. Studier har visat att CBD kan bidra till minskningen av kronisk smärta genom att påverka den endocannabinoida receptor-aktiviteten och på så sätt minska inflammation och i längden också smärta. Kan vara lindrande mot ångest och depression Ett av de allra vanligaste användningsområdena för CBD-olja är mot ångest och depression. Oljan har visat sig vara lovande för både depression och ångest. Studier har visat att symptom lindrats när deltagare med ångest- och depressionsbesvär behandlats med CBD-olja och placeboeffekter. Resultatet visade att den grupp som fick CBD upplevde betydligt mindre ångest och andra ångestsymptom jämfört med placebo-gruppen. En fördel med CBD är att det är fritt från biverkningar, vilket man kan få av de läkemedel som vanligtvis skrivs ut av läkare för att behandla depression och ångest. Har visat lovande resultat vid cancerbehandling Studier har också visat att effekterna av CBD tillsammans med rusmedlet THC ger bättre smärtlindring än om man bara använder THC-extrakt. Studien genomfördes på en grupp med 177 deltagare med smärta relaterat till cancer, som tidigare inte upplevt lättnad från traditionella smärtlindrande läkemedel. De patienter i studien som behandlades med ett extrakt som kombinerade både CBD och THC visade bättre smärtlindring än de som endast fick THC-extraktet.

BRB – Flyttar

Posted Leave a commentPosted in Bloggflöde

Hej älsklingar <3 Ville bara kika in här och säga att jag lever, men just nu är allt kaos i den nya lägenheten. Det har varit kaos länge, men detta är en helt ny nivå 😂 Våra flyttgubbar kom klockan 08 i morse och nu är klockan snart 22 här. Vi har alltså hållt på HEEELA dagen. Ni fattar säkert att jag är trött. Nu ska jag störta ner i sängen som är det enda som är uppackat (typ) haha. Ta hand om er så hörs vi i morgon.

SEO – gör din hemsida rättvisa med bättre synlighet och sökbarhet

Posted Leave a commentPosted in Bloggflöde

SEO – Ger din hemsida en make over Alla med någon sorts erfarenhet av internet och hemsidor har säkert hört talas om vikten av välgjord SEO på hemsidor. Men vad betyder SEO egentligen? SEO är en akronym till Search Engine Optimization, sökmotoroptimering Search Engine Optimization, eller sökmotoroptimering, är en metodik mängder av personer arbetar med dagligen. På nätet finns verksamma seo-byråer likt www.iamcontent.se där experter specialiserar sig på att hjälpa alla med hemsideoptimering. Allt från enskilda personer till stora bolag tar hjälp av webbyrå. Dels för att positionera sig så högt som möjligt på sökresultatlistan, dels för att optimera sitt innehåll på hemsidan. Du förlorar inte din prägel på sidan när du får experthjälp En sak som känns något motigt när det kommer till att anlita en SEO-byrå till sin hemsida är den personliga prägeln. Men det är även här som byråerna visar sin expertis. Tack vare seriösa byråers erfarenhet och kunskap blir din hemsida inte opersonlig på något sätt. SEO-konsulten sätter sig in i vad du vill förmedla, din tonalitet och målgrupp för att skriva content som verkligen är du. Vad en SEO byrå kan hjälpa dig med Låt säga att du har en blogg. Trots att du själv checkar av alla boxar som guider skriver ut, att dina blogginlägg är tidsenliga, intressanta och personliga men besöksantalet inte uppnår din målsättning. Då kan en seo-byrå ge dig den boost du behöver, utan att riskera att din personlighet försvinner bland all optimering. Några av de saker du kan få hjälp med: · Content – SEO-konsulter kan skriva seo-optimerade blogginlägg. · Sökmotoroptimering – Om din blogg eller hemsida hamnar bland de översta resultaten kommer fler läsare att hitta dig. · Affiliate – Om du vill tjäna pengar på din blogg eller hemsida kan en seo-byrå hjälpa dig att optimera ditt länkbygge. · Webbdesign – Om du driver en hemsida kan seo-byråer hjälpa dig eller helt fixa en helt fantastisk hemsida där besöksupplevelsen är så bra den kan bli. Fler tjänster finns att tillgå och dessutom erbjuder många byråer individuella paket där du som kund får avgöra exakt vad du vill uppnå och vad du önskar få hjälp med. SEO avgör framgången för din hemsida eller blogg Med andra ord kan du få ett bättre genomslag på din blogg. Inte för att dina blogginlägg är undermåliga utan för att nätbaserade verksamheter idag är beroende av väl utförd optimering. Med sökmotoroptimeringen får du bättre förutsättningar att nå ut till fler läsare eftersom de kan lättare hitta just din blogg bland alla bloggar som idag är aktiva på nätet. Några sista goda råd för att din blogg eller hemsida ska återspegla din bästa sida 1. Om du önskar generera mer kraftfulla inlägg är bilder med tillhörande alt-text ett tips. Google och andra sökmotorer tycker om extra tydliga sidor vilket bilder med alt-text tillför. Men tänk på att sökmotorerna inte utläser just bilden utan alt-texten, beskriv vad bilden föreställer med ett par ord. 2. Ett annat tips är att inte alltid skriva kortare inlägg. Med en längre text kan du enklare optimera texten för Google men dina läsare uppskattar säkerligen det med. Kort sagt har SEO en stor betydelse för precis alla hemsidor numera. Och om du inte är intresserad, eller om du kanske vill skapa en ultimat sida, då finns en del grymma webbyråer med expertis inom området.

Gravid vecka 22

Posted Leave a commentPosted in Bloggflöde

Hej älskade ni <3 Det är ett enda kaos här hemma och min gravidhjärna är något som stör mig varje dag. Jag har ingen koll på något. Minnet sviker hela tiden och är allt annat än bra. Men oftast så skrattar jag bara åt det. Tur jag har världens bästa partner som har lite extra koll på allt. Nu är det redan vecka 23 och bebis är lika stor som en grapefrukt. Dags att summera föregående vecka. Gravid vecka 22 Nästa måndag flyttar vi och det är ett enda virrvarr här hemma. Jag tror jag gör lite för mycket för fysiken egentligen haha. Allt blir lite extra jobbigt. I måndags kände jag mig så så så sjuk. Huvudvärk och feber känsla. Var HELT SÄKER på att jag hade åkt på Corona. Låg i sängen hela dagen. Under tisdagen hade vi gravid fotografering i Kungsträdgården. Det var helt magiskt. Men så kallt. Ser fram emot att visa vår lilla L bilderna sen när barnet vuxit upp. Under tisdagen mådde jag mycket bättre och onsdag var en toppendag. På torsdag vaknade jag upp lite seg med huvudvärk. Men annars inget märkvärdigt med måendet. Framåt lunch år jag paj vid datorn. När jag svalt sista tuggan sköljer ett illamående över mig. Det slutar med att jag får rusa till toan och kräkas hela 5 gånger. Fanns inget stopp på det. Kändes som hela jag skulle sprängas. Efter allt kräk så blev det bättre igen. Gravidmage vecka 22 Gravid vecka 22 symptom Magen känns hårdare och allt tyngre. Den blir lätt spänd och jag märker det allt oftare. Jag kan även känna ett större behov av att få vila. Sitta ner och bara andas ut efter en hektisk period. Jag känner bebis allt starkare men mer sällan vilket kan oroa mig. Men jag antar att det är så här. Rörelserna kommer väl och går. Jag känner mig mer och mer sugen på plockmat. vill hela tiden ha något att stoppa i munnen. Tilltugg som frukt, salta kex och juice lockar fortfarande mest 🙂 Humöret har varit upp och ned. Jag tappar mitt fokus lätt och jag blir lättirriterad när jag tappar fokus. Mamma och pappa kom under torsdagen för att hjälpa med allt inför flytt. Så otroligt tacksam för det. Det blir ju lätt så att jag gör mer än vad jag borde. Nu ser jag så mycket fram emot flyttlasset i morgon och att sedan börja få inreda lilla L´s rum <3 Läs mer: Gravid vecka 21 

Café Harpaviljongen

Posted Leave a commentPosted in Bloggflöde

Man vet inte vad man har förrän man flyttar, eller hur? Jag är så trött och less på denna flytt (redan). Mamma och pappa har hjälp oss sedan i torsdag med ALLT. Kastat, renast, plockat ner och städat. Bara detta med att köket tar en hel dag att städa. Helt galet! Allt tar så otroligt mycket längre tid än vad man kan tro. Igår grejade vi från klockan 08 på morgonen till 19 på kvällen. Efter det tog vi en kort promenad-runda runt vattnet här nere vid oss. Ibland så måste man bara bryta av och göra något helt annat. Samma sak idag! Vi åt frukost här hemma i morse, sen fortsatte vi med att spackla hål, ta ner gardiner, sortera och kasta. Sedan gav vi oss ut i solen för fika tillsammans med mamma, pappa och mina svärföräldrar. Så himla skönt att se något annat än kartonger och säckar för någon timme! Det mysiga fiket som vi besökte idag heter Café Harpaviljongen och ligger i Norra Djurgårdsstaden. Hit måste ni gå om ni vill fika i en mysig och lummig trädgård. Ikväll ska vi beställa mat via wolt och bara mysa. Glöm inte att min Wolt rabattkod EMMAJENNIE75 ger er 60 kr att handla för på era 2 första beställningar. Nu är vi hemma igen och stökande fortsätter. Det tar aldrig slut 😂😂😂  På måndag kommer flyttgubbarna och då går lasset.