Jag är varken skinny eller fet. Jag är normal och har en hälsosam figur. Jag är nöjd. För exakt ett år sedan var jag överviktig och det är ganska roligt hur min resa har varit. År 2010 flyttade jag till Stockholm och började gymma på SATS. Jag tränade ca 6-7 pass i veckan (!!!) under ett års tid. Efter att ett år hade gått tröttnade jag eftersom att jag aldrig såg något resultat. Jag slutade träna så ofta och började träna 2-3 gånger i veckan. Så fortstte jag. Inget hände då heller. Jag minns att jag testade lchf och andra dieter vilket inte funkade..  Mitt liv var så annorlunda då. Jag jobbade inte alls jag var ute och festade jämt, ute och käkade, fikade och sov till sena eftermiddagen. Jag hade ingen rutin på någonting!! Då vägde jag 73 kilo till mina 169 cm. Detta var alltså för exakt ett år sedan som jag fick nog (mars 2012)

Idag väger jag 59 kilo till min längd och såhär gjorde jag för att gå ner i vikt.

* Slutade hetsträna
* Fick rutin på livet, började jobba. Jag hann inte med alla fikor, sena nätter och alla middagar ute
* Slutade med att festa varje dag. Höll mig till helgerna
* Fick mycket vardags motion
* åt mycket mindre 
* sket i allt som hette viktminskning, jag hade helt plötsligt annat att tänka på 

Hemligheten bakom att gå ner i vikt är:
1. ha tålamod, man ser inte resultaten direkt!
2. strunta i alla dieter!
3. ändra livsstil
4. Låt viktminskningen ta tid
5. Sluta med alkoholen!! 
6. sätt upp veckomål istället för ett stort mål som är hundra meter bort.
7. Sök efter peppning hos dina vänner
8. försök att inte tänka på att gå ner i vikt, då blir det mycket svårare (jag vet att det är svårt)
9.  Ge inte upp

DÅ!

Från ung och Bortskämd 2011

Veckorevyn 2011

IDAG!

Nytagna bilder..

Lite skillnad är det väl? : )