Emma Jennie blogg / Lifestyle

Jag är stressad jämt och för de minsta sakerna. Nu har jag fått lov att sluta stressa då min kropp svarat otroligt negativt. Jag har stressat i alla år, men aldrig mått riktigt dåligt av det förrens nu. Denna stress har lett till att:

Jag lider jag av rejäl magkatarr var och varannan dag
Jag sover dåligt, vaknar upp på nätterna och kan inte somna om
Jag andas lång uppe i halsen istället för att andas med magen
Jag tror alltid att jag är sen och stressar över det
Jag har prestationsångest 
Jag stresser över att jag inte ska hinna med allt jag vill i livet

Mina tips till er andra stressade sälar där ute är:
* Gör ett shema om hur kommande vecka ser ut. Jag och francie gör alltid ett schema varje söndag där vi fyller i dag för dag vad vi har för planer och hur vi jobbar. Man får en bra överblick. 
*  Andas med magen för guds skull!!!
* Le, skratta och umgås med människor du kan slappna av med/vara dig själv med
* släck lampan tidigare på kvällen. Sov minst 8 timmar!
* Fokusera på det du kan kontrollera 
* Ta prommenader 
* Ha ett block  bredvid dig vid sängen, skriv upp alla tankar du får innan du ska sova. Då blir det lättare att koppla bort allt och du får en bättre nattsömn. Jag vaknar alltid med andan i halsen ”Juste jag får inte glömma betala den räkningen/posta det brevet/ skicka et mailet” osv… Listan kan göras lång!!  Har du ett block bredvid dig så kan du få bort alla tankar från hjärnan och ner på pappret..
* se framåt och tänk på något du har att vänta mig. För mig är det chile och New York
* Tänk på possitivt, gör en tacksamhetslista  
* Unna dig din egna tid. Man behöver inte alltid vara uppe i varv eller umgås med någon.  

Fyll gärna i listan 🙂  

Godkväll finisar! Har legat i sängen och kollat älskade Solsidan, visst är serien bra men jag tror inte det slå de första säsongerna. Kul i alla fall att de kommer fortsätta med solsidan, vad jag förstår håller inspelningarna på förfullt av ännu en ny säsong!! 

Jag har fått en ny dålig vana och det är att äta mina mellanmål i sängen (!) helst med både dator, tv och Iphone i närheten.. I kväll var en sådan kväll. Men det är ju så himla mysigt!! Älskar min säng… 

Nu ska jag lyssna på lite musik och drömma mig bort innan det är dags att träfa John Blund. 
Natti sen när ni ska sova 

♡

Kvällens mellis hihi 🙂

Snacka om söndagsmys med mig själv. Sedan Francie åke till jobbet i förmiddags har jag bara tagit hand om mig själv. Jag har pysslat, satt in foton i ramar, tänt doftljus och rotat i garderoben, sådant jag älskar att göra haha!! Dock tvingade jag mig ut för en powerwalk för någon timma sedan vilket jag ångrade grovt. Jag såg inte ovädret från mitt fönster. Regnet öste ner och piskade mig emot ansiktet. Känner mig så duktigt att jag klarade en pw på 45 min i detta vädret. Gick upp till haga parken en bit in på sveavägen, roslagsgatan följt av Birgerjarlsgatan och hem : ) Älskar dessa kvarter! Kan bo här förevigt ♡

Nu ska jag fortsätta ta hand om mig själv följt av spaaaaa!!
Det blir en tuff vecka så det gäller att förbereda sig… 

Pyjamaaas hela dan 😉

Hej bloggen!
Jag har varit vake sedan 08 idag!!! Inte ofta det händer på en söndag, inte ens on jag ska jobba hehe! Anledningen till min tidiga morgon vara att jag ville passa på att köra lite bil. Det är ju så läskigt lite trafik på en söndagmorgn i Stockholms innerstad. Fick känslan av att jag och Francie var de enda som var levande efter en zombie-attack. typ.  Jag körde runtpå kungsholmen och sen vidare mot vasastan och därefter hem. Blev en liten men effektiv runda idag hehe! 

Sen jag kom hem har jag hållit på och tvättat, duktig som jag är. Nu ska jag göra något av denna dag, men först dansa vidare till denna skak runpa låt!! BÄSTA!

Pres play lovers

♡

http://www.youtube.com/watch?v=zHESy8XsJPs

Let’s make a night you won’t remember.

Hej lovers!
Tänkte bara säga hej och önska er en trevlig lördagskväll! Har en massa för mig så jag hör av mig vid ett annat tillfälle.
Puss och hej  

♡

det var dags att ”ta in” grille nu hehe!! 

Efter jobbet igår åkte jag inte hem somjag skrev, utan jag åkte driekt för att förstora mina läppar IGEN! ..tror det var 6:e gången, man blir liksom beroende av det! Ville först hålla det hemligt, men eftersom det syns såpass mycket kommer alla att se ändå. Det är ingen big deal ändå, men nu vet ni! 

Annars då? Hur mår ni? Idag är det ju lördag, men det är som en söndag eftersom det är allahelgona.. Jag ska jobba några timmar, sedan tänkte jag åka iväg och göra den stora veckohandlingen, haha! 

Hör av mig sen i alla fall, peace out!

Hej bloggen!
Min Iphone 5 lever och jag är gladare än någonsin, haha! Har aldrig uppskattat en telefon såhär mycket som ja gör nu, knäppt egentligen! Felet var bara min laddare… Simple pimple. Trode typ att jag skulle få ta lugnande tidigare (tänker på allt inehåll jag har i telefonen) skönt att det är löst nu!! 

När jag kom hem efter jobbet hoppade jag in i duschen direkt, var tvungen att tina lite då jag frysit hela dagen.. Nu sitter jag i sängen runt en massa doftljus och lyssnar på partymusik!! Vill ute, dansa, dricka drinkar och bara ha sådär galet kul med VÄNNER!! Har smidit lite småplaner. Är så jäkla trött på alla dessa otroliga gayfester, (har ju bojkottat dem i ett halvår nu) då det är samma sak varje kväll… suck. Så denna gång blir det så kallade ”heteroställen” 😉 haha!! ”Jag passar ju in” då jag har den stilen jag har… Usch jag hatar att det ska vara så. Alla borde passa in och alla borde få festa vart dem vill i sneakers och Jenas. Någon som är med mig och vill ändra på detta? Bra! 

Emotional 10-month-old baby weeps while her mother sings of heartbreak…

Detta är det sötaste jag någonsin sett. Hittade denna video för ett par dagar sedan och har kollat på den mins 20 gånger, får liksom inte nog. Så himla sött! Ni bara måste kolla om ni inte redan sett klippet

♡

http://www.youtube.com/watch?v=nIsCs9_-LP8