Tio fördelar med att byta ut ditt morgonkaffe mot te

Tio fördelar med att starta dagen med en kopp te

Ställ undan kaffekoppen och plocka fram tekannan, för nu är te den hetaste morgondrycken! Men tänk efter innan du öser i socker och mjölk, för idéen är att teet ska vara hälsosamt. Äkta te är nyttigt, speciellt dessa fem varianter: Matcha te, grönt te, oolong, svart te och vitt te. Andra tesorter som kamomillte, pepparmintste eller örtte är inte riktigt lika fördelaktiga, eftersom de egentligen bara är vatten smaksatt med olika växter.   

Äkta te kanske inte förekommer i lika många smaker och variationer, men det erbjuder många fördelar för hälsan. Studier har påvisat att det är den höga koncentrationen av fytokemikalier och polyfenoler som ligger bakom de fördelaktiga egenskaperna. Här är de tio bästa anledningarna till att slopa morgonkaffet och börja dagen med en kopp te istället:

  • Naturligt uppiggande 

Te kan boosta dina naturliga energinivåer. Forskning visar att katekiner i Matcha pulver kan ha en naturligt uppiggande effekt, utan bieffekter. Te innehåller även teanin som kan hjälper till att höja ditt humör och får dig att må bra.

Även om kaffe ofta är tillräckligt starkt för att hålla dig igång hela dagen, har det också ett mycket högre koffeininnehåll, vilket kan leda till illamående och skakningar. Te har mindre koffein, men innehåller kraftfulla antioxidanter. Om du byter ut kaffe mot te kan du smutta på det hela dagen för att hålla humöret och energinivåerna uppe.

  

  • Idealiskt för att rena kroppen 

Te kan hjälpa till att rengöra kroppen inifrån och stötta en hälsosam livsstil. Grönt te kan bidra till att spola ut föroreningar från kroppen när du dricker det regelbundet, tillsammans med en hälsosam kost och en aktiv livsstil. Att byta ut ditt vanliga kaffe mot ett kalorifattigt te kan även hjälpa dig att kontrollera ditt kaloriintag för att kontrollera vikten.

  • Motverkar ålderstecken

Fria radikaler kan orsaka skador på våra hudceller. Grönt te och Matcha te anses ha förmågan att motverka de skadliga effekterna av fria radikaler. Eftersom de är naturligt rika på polyfenoler, har de upp till tio gånger mer antioxidanter än frukt och grönsaker, vilket kan bidra med ett naturligt skydd mot toxiner, orenheter och fria radikaler. 

  • Återfukande effekt 

Varje kopp te innehåller 90% vatten, vilket hjälper dig att öka ditt dagliga vätskeintag. Om du dricker svart te, som är en utmärkt källa till kalium, bidrar det till att hålla din kropp återfuktad. Regelbundet intag av te hjälper också till att balansera dina kroppsvätskor och upprätthålla mättnadskänsla med ett minimalt kaloriintag. Så varje gång du känner dig hungrig mellan måltiderna, drick en kopp te och undvik oönskade kalorier! 

  • Stöttar vikthantering 

Många kosttillskott för viktkontroll innehåller matcha pulver eller grönt te. Orsaken till detta är att forskning har visat att dessa typer av te har förmågan att öka eller hålla igång tarmrörelserna.

Te kan dessutom främja din kropps förmåga att förbränna kalorier. Vitt te har visat sig ha positiva egenskaper för viktkontroll, eftersom det kan hjälpa till att hämma utvecklingen av nya fettceller samtidigt som det kan påskynda förbränningen av redan existerande fett.

Om du behöver hjälp med att hantera vikten är te ett utmärkt tillskott i din diet och träningsrutin.

  • Kan reducera stress

Te anses underlätta stresshantering och hjälpa dig att hålla fokus. Det innehåller en aminosyra som kallas L-teanin, som är känd för att ha en avslappnande effekt. Den lugnande aromen och den rogivande effekten av te hjälper till att sänka kortisolnivån hos stressade personer. Behöver du hjälp med att tackla stress och öka dina koncentrationsnivåer? Drick en kopp te!

  • Stödjer hjärnan

Att dricka en kopp matcha te eller grönt te på morgonen kan hjälpa dig att hålla dig alert och aktiv. Denna fantastiska fördel beror på att te innehåller både koffein och L-teanin. Medan koffein hjälper till att öka dopaminnivåerna i din kropp, bidrar L-teanin till att aktivera alfavågor i hjärnan. Kombinationen av dessa kan förbättra ditt humör och boosta hjärnans funktion, vilket kan vara bra för ditt fokus och minne. 

  • Att tillaga te är snabbt och enkelt

Att laga te är enkelt. Du behöver bara slänga ner en tepåse i hett vatten! Även om det är lätt att tillaga snabbkaffe föredrar många kaffedrickare varianter som tar längre tid att bryggas. Drick helst ditt te utan socker eller mjölk för att göra det så simpelt, snabblagat och nyttigt som möjligt. 

  • Lågt kaloriinnehåll 

Te är gott, släcker törsten, håller dig återfuktad och laddar dig med näringsämnen. Det är ett fantastiskt alternativ till söta kolsyrade drycker, eller kaloririk latte och frappe. När du dricker grönt te mellan dina måltider kan du lättare upprätthålla mättnadskänslan, med ett minimalt intag av kalorier.

Genom att hjälpa dig att konsumera mindre kalorier och öka förbränningen kan grönt te och oolong te vara ett utmärkt tillägg till din dagliga kost om du strävar efter att gå ner i vikt.

  • Te är bra för immunförsvaret 

Te kan bidra till att upprätthålla kroppens naturliga försvarsmekanism. Te kan inte hjälpa dig att bekämpa en virusinfektion, men det kan hjälpa dig att återställa systemet och ge dig näringsämnen som din kropp behöver för att skydda sig.

Alla tesorter är inte lika bra

En kopp te kan vara bra för din kropp på många sätt. Allt beror på vilken sorts te du dricker, var det kommer från och hur det bearbetas. För maximal nytta av din tekopp kan du använda matcha pulver. Matcha te anses vara tio gånger mer kraftfullt än vanligt grönt te och är ett populärt val bland hälso- och fitnessentusiaster. Det ger dig en kraftfull energiboost samtidigt som det bidrar till att rena kroppen och ger dig näring.

 

En reaktion på ”Tio fördelar med att byta ut ditt morgonkaffe mot te

  1. Köp medicin utan recept
    Få det bästa av medicinska droger hos oss

    Har du någonsin tänkt på att skaffa säkra läkemedel online utan recept?

    Vi är en beprövad och pålitlig leverantör av mediciner mot kronisk smärta, ångest, sömnstörningar, ADHD, missbruk, depression, viktminskning med mera.

    Vi är den snabbast växande onlinebutiken för receptfria piller i Europa.

    att beställa piller utan recept har aldrig varit lätt

    men hos oss är det lika enkelt som att köpa kex

    Vi har gratis och snabb leverans/frakt

    överkomliga priser

    Beställ nu från vår hemsida här: https://bedstapotek.com/

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *