Emma Jennie blogg / Lifestyle

Jösses vad det händer grejer här hemma! Både igår och idag har vi köpt saker till lägenheten, pysslat med gardiner och satt upp en spegel på väggen. Känner verkligen att hemmet formas till vårt nu och det känns så himla bra <3 Igår var jag dock så trött på att vara i röran så vi åkte på en liten utflykt till Bellevue-parken. Vi satt ute och fikade en stund innan det blev en promenad i området. Efter denna lilla utflykt tog vi en taxi hem för att fortsätta pyssla.
Idag har vi köpt ett klädskåp till lillemans rum samt en sammetsbänk till vardagsrummet. Åh vad fint allt kommer att bli här-

Förresten!! Gravidvecka 24 är här och lite senare kommer en uppdatering om den föregående veckan <3
Nu blir det söndagsmys och gos hela kvällen. Min kropp är helt slut.

Spegeln var ett helvete att sätta upp. Men varken pappa eller L gav upp. Så glad över allt dem gjort här hemma 🙂

Nu känner vi att det är dags för oss att dela med oss av hela Gender Reveal fikan vi hade för ett par veckor sedan. Vi har själva velat landa lite i beskedet och nästan glömt bort att jag lovat att dela med er <3

Så här gick det till när könet på bebis fastställdes. 

Den 14:e april var jag inne på Mamma Mia Östermalm för mitt Rutinultraljud. Vid detta besök hoppades jag på att min barnmorska skulle se könet på bebis. Mycket riktigt gjorde hon det. Min underbara barnmorskan skrev könet på bebis på en lapp och gömde det senare i ett kuvert som hon tejpade ihop. Hon ville inte att jag skulle kunna öppna det utan våld haha.
Fredagen därpå åkte jag och pappa till en ballongbutik för att köpa den stora ballongen. Killen i kassan var så gullig, snäll och lite exalterad som jag var. ”Tänk att det bara är jag och barnmorskan som vet könet” sa han flera gånger ?

Vi köpte ballongen, en konfettikanon och lite andra dekorationer inför lördagens Gender Reveal. På grund av rådande pandemi blev det bara våt närmsta familj som vi bjöd. Eftersom jag passerat vecka 20 anses jag som en riksgrupp.

Gender reveal party

Vi beställde lite mat från Wolt, mamma hade bakat och vi hade gjort det så fint här hemma. Jag var så nervös. Alltså jättenervös. Inte för att könet på bebis spelar NÅGON som helst roll. Men ändå var jag så pirrig. Det blir väl som att man kommer sin bebis närmre när man vet mer om den på något sätt.

DAGS ATT TA REDA PÅ KÖNET

.

.

.

.

.

.

VI VÄNTAR EN!!!!!

.

.

.

.

POJKE <3 VÅR ÄLSKADE LILLA L. SOM VI LÄNGTAR EFTER DIG

Idag överöses vi med reklam från olika spelbolag som lockar med jackpots och storvinster. Även om det blivit mindre casinoreklam det senaste så finns det fortfarande en hel del reklam som cirkulerar på sociala medier, på tv och i form av planscher i busskurer osv. Det är svårt att undvika att exponeras för spel och framförallt casinospel online. Att spela casino har länge, och är fortfarande, ett hett debatterat ämne och ofta när ämnet tas upp nämns spelberoende.

Spelberoende är, precis som andra sorters beroende, en riktig diagnos och inte något som man ska ta lätt på. De senaste åren har spelbolag börjat lägga allt mer fokus på just ansvarsfullt spelande. Detta är dels på grund av den svenska spellicensen som trädde i kraft 2019 som har stort fokus på just ansvarsfullt spelande men även eftersom det bidrar till en trygghet för spelarna.

Ett exempel på en casinosida som tar sitt ansvar genom att lägga fokus och resurser på ansvarsfullt spelande är Mariacasino. De har en hel sida tillägnad ansvarsfullt spelande med olika tips, information kring ämnet och de olika verktyg de erbjuder. Du kan till exempel ta deras självtest för att få en inblick kring dina spelvanor och hur det ser ut. I detta test får du svara på 9 frågor och välja det alternativ som passar din situation bäst. Maria Casino tillhör Kindred Group som vunnit priser som Social Responsible Operator of the Year with EGR Nordic och SBC samt Most Significant Contribution for RG Research vid Global Regulatory Awards.

Alla de nätcasinon som erhåller den svenska spellicensen måste erbjuda spelgränser som spelare själva kan sätta. Dessa spelgränser kan spelare alltså själva sätta utifrån deras situation och hur de vill spela. Till exempel finns det en tidsgräns på x antal timmar per dag för att tiden inte ska flyga iväg eller en insättningsgräns per månad för att inte överstiger sin budget. I och med Covid-19 och pandemin har den svenska regeringen tagit beslut att spelare måste sätta tidsgränser på sitt spelkonto samt en insättningsgräns på max 5 000 kr i veckan. Detta är något som alla spelbolag med svensk licens måste följa. Som det ser ut i dagsläget kommer dessa tillfälliga regleringar gälla till och med sista juni 2021 men det kan komma att förlängas beroende på hur situationen ser ut.

Om det skulle vara så att du upplever att du har problem med ditt spelande eller känner någon som upplever spelproblem finns det hjälp att få. Det nationella verktyget spelpaus.se finns tillgängligt där spelare kan pausa sig från alla nätcasinon med svensk licens i antingen 1, 3, 6 månader eller tills vidare. Det går även vända sig till stödlinjen som arbetar med spelberoende, både för den som upplever det och för dess anhöriga.

Kom ihåg att spel, oavsett om det är slots, bingo, lotto, hästar eller annan variant är till för underhållning. Det ska vara roligt att spela, så fort det inte längre är ett nöje kan det vara bra att ta ett självtest eller ta en paus för att fundera kring sina spelvanor.

Hej godingar <3
Fredag, ösregn och en effektiv jobbdag. Dessa tro ors förklarar min fredag hemma. Jag passade på att gå upp tidigt för att få undan en massa jobb som släpat mig i hälarna. Jag har legat lite efter med en del projekt i och med flytten. Men nu lagom till helgen ligger jag i fas igen och det känns så himla bra 🙂 Veckan har minst sagt varit tumult med ett flertal vändor till Ikea och byggvaruhus. Men nu så. Det tar sig. Hur mår ni? Längesedan vi pratade och hade en frågestund. Ni vet väl att ni kan fråga mig allt här i bloggen och ni kan vara anonyma.

Nu vill jag passa på att visa er lite från veckan.

Jag har ett samarbete tillsammans med bästa Mymuesli på min Instagram och nu vill jag bara passa på att återigen tipsa er om dem. Just nu får du en Morsdag müsli gratis via min länk här. Passa på att ge mamma denna godsak.

Så så fin förpackningen ärÄter en skål med Müsli från Mymuesli varje dag <3 Så himla gott och lätt att få i sig.

Häromdagen var jag på salong Fåfäng då Graaf Ledin bjöd dit mig. Lanza och HH Simonsen var verktyg och produkter som skulle användas vid dagens sessension. Om det var skönt att bli ompysslad som stressad blivande mamma mitt i ett flyttkaos. Jag blev så nöjd

Före

Efter. Glamourösa vågor a lá 1920-talets Hollywwod. Tack tack tack

Att det är viktigt att träna håller nog de flesta med om, men det är med regelbunden träning som det riktigt fina resultaten kommer. Det spelar ingen roll om det handlar om powerwalking, styrketräning eller löpning, alla delar är viktiga att inkludera i sitt regelbundna träningsschema.

Regelbunden träning är viktigt oavsett ämne

Att träna regelbundet är inte bara viktigt inom tränings- och fitnessvärlden. Schackmästare tränar regelbundet för att förbättra och underhålla sina färdigheter, vilket även stämmer för kockar, trädgårdsmästare och byggarbetare. Det är en naturlig del av livet, och är ett måste för att kunna prestera på en bra nivå.

Oroa dig inte även om du inte har någon erfarenhet

Har du ingen erfarenhet utav träning? Det gör inget. Alla måste börja någonstans. Kommer du ihåg när du började läsa och skriva? Kommer du ihåg när du var tvungen att googla hur man tillagar en ryggbiff i ugn eller hur man spelar roulette? Du har varit novis på allt i livet, men till slut blir du bekväm med det, oavsett vad det handlar om.

5 fördelar med regelbunden träning

Med regelbunden träning får du dra nytta av följande fördelar:

Du får bättre immunförsvar En av de stora fördelarna med regelbunden träning är ett bättre immunförsvar. Våra kroppar är skapade för att röra på sig, inte leva de stillasittande liv som många av oss lever i dagens moderna samhälle. Våra förfäder rörde på sig under större delen av dagen, vilket är anledningen till att våra kroppar är anpassade för den typen av livsstil.

Det är dock viktigt att inte träna för mycket, vila är en oerhört viktig del av återhämtningen, vilket är en viktig del av träningen. Om du tränar för mycket kan det istället få motsatt effekt.

Du får mer energi

Med träning bygger du upp din uthållighet och styrka. Organ som hjärta och lungor får även större kapacitet och kan utföra ett bättre jobb, exempelvis att se till att kroppens vävnader får tillräckligt med syre och näring. Vissa känner till och med en sprudlande energi direkt efter träningen!

Din sömn blir bättre

Sömn är en oerhört viktig del av en hälsosam livsstil, och sömnen blir betydligt bättre om du även tränar regelbundet. Det här bidrar med många positiva fördelar i sig, exempelvis att du blir piggare under dagen, du blir gladare och lyckligare, tillsammans med en rad av andra positiva fördelar.

Du får minskad risk för vissa sjukdomar

Hjärt- och kärlsjukdomar är ett stort problem i dagens samhälle, något som kan motverkas med hjälp av regelbunden träning. Dessa sjukdomar är starkt kopplade till stillasittande och avsaknad av träning, vilket är en av de största anledningarna till varför regelbunden träning är så viktigt.

Träning bidrar även till minskad risk för ett flertal andra sjukdomar, exempelvis vissa cancersjukdomar och mer.

Du blir på bättre humör

Hur känner du dig efter ett bra träningspass? Sprudlande av energi och på ett bra humör? Vi också! Efter att bra träningspass känns det som att man går på moln, vilket inte är särskilt konstigt eftersom att kroppen frigör endorfiner i mängder under träning.

Detta inlägg är ett samarbete tillsammans med Cowrite

Hej finaste läsare. I detta inlägg ska vi prata om arbete och hur du får ditt drömjobb via en klassisk ansökan.
Vilket jobb drömmer du om? Jag har själv mitt drömjobb och kan inte ha önskat mig något roligare, mer kreativt och friare arbete än det jag har nu. Att trivas med sitt arbete är allt då man spenderar mestadels av sin vakna tid på arbetet. Det låter kanske hårt, men det är ju så det är för de flesta. Eller hur?
Trivs du på ditt arbete, eller kan du tänka dig att flytta på dig? Innan man söker ett nytt jobb är det viktigt att vara förberedd. Vara påläst om företaget, tjänsten och arbetsuppgifterna. Därefter kan du skapa ett personligt brev och uppdatera ditt CV. Skapa ett brev som sticker ut och som förklarar dig väl. Det är verkligen INTE lätt, men som tur är så finns det hjälp att få. Experthjälp till och med. Cowrite är ett företag som hjälper dig att skriva ditt personliga brev med hög kvalitet på väldigt kort tid. Detta är ju en dröm för den som har knapp om tid eller (som jag) har svårt att formulera sig i skrift. Det är alltid svårt att få till det personliga brevet tycker jag. Låt dina kunskaper vara dina expertområden och investera i hjälp med ditt personliga brev. Nå ditt drömarbete och maxa ditt personliga brev med Cowrite.

Via Cowrite kan du få hjälp med välskrivna mallar som är anpassade för varje jobb du söker. Du kan givetvis få hjälp på både svenska och engelska.

Jag kan tycka det är riktigt trixigt att få till ett bra brev. Men väl på intervjuerna har jag INGA problem med att visa vem jag är. Det är så mycket enklare att formulera sig i tal och berätta om sig själv mellan fyra ögon. Hur känner ni?