Emma Jennie blogg / Lifestyle

Hej kära läsare 🙂
Igår var jag och älskling på en sån trevlig middag ute i Täby. Vi käkade burritos, åt sockerkaka till efterrätt och spelade en massa spel. Vi spelade bland annat Super Mario och det mer analoga spelet UNO. Jag älskar verkligen Super Mario det är ju så otorligt nostagliskt.
Idag ska vi iväg på lägenhetsvisning jag och min bättre halva. Jag är så pirrig inför detta. Vi är ju egentligen inte i behöv av en större lägenhet just nu, men det skadar ju inte att kika. Är lägenheten så fin och så bra som vi tror kan det eventuellt bli en flytt. Vi får helt enkelt se. Efter visningen tänkte vi fika och strosa runt lite på stan innan vi ska iväg på helgens andra middag.
Vilken fin helg hörni <3

Detta inlägg är ett samarbete tillsammans med www.enklaavtal.se

Hej underbara läsare!
Jag kom att tänka på detta med kontrakt och hur viktigt det är. Ett kontrakt ska bara hjälpa båda parter i till exempel en försäljning eller om man är samboende. I detta blogginlägg ska vi prata om att vara sambo och hur viktigt ett samboavtal är. När man flyttar ihop tillsammans med sin partner är det mycket man ska tänka på och jag tror INTE att samboavtal är ett av dem sakerna man prioriterar eller ens tänker på. Tyvärr. Jag har nog aldrig kunnat relatera till frasen “det är lätt att vara efterklok” så mycket som när jag och före detta partner valde att gå skilda vägar. Jag är inte så inkörd på lagar och vad som händer vid en eventuell separation. Men när jag och min nuvarande partner flyttade ihop till min lägenhet som vi nu bor i valde jag att läsa på om varför man skriver ett samboavtal och vad som ska avtalas. Det finns enkla avtal att skriva och tur är det.

Ett samboavtal ska vara skriftligt och undertecknas av samborna, eller blivande sambor. Man skriver ett samboavtal om man vill avtala bort sambolagens bodelningsregler. Bestämmer man sig istället för att var och en tar sitt vid en eventuell separation måste man skriva ett samboavtal, viktigt.

Att skriva ett samboavtal är så otroligt viktigt. Det är givetvis så att man inte tänker på en separation när man är nykär och bara ser ljust på framtiden, men det kan hända saker. och oftast är man kanske inte dem bästa vännerna om man väljer att gå skilda vägar. Jag ser inget negativt alls i att skriva ett avtal. Det är ett papper som ger en sådan trygghet. En trygghet för dem som är inblandade.

Jag har dåliga erfarenheter av att INTE skriva samboavtal så det är lika bra att ta det säkra före det osäkra. För våran egen skull. Jag gillar avtal och ordning och reda. Det är “bara” ett papper, men det ger ju en sån trygghet. Har man ett avtal så vet man vad som gäller. En eventuell separation mellan samborna kommer gå så mycket smidigare om man vet vad man har att förhålla sig till. Håller ni med mig?

Vad har ni för erfarenheter av detta? Har ni detta avtal i ert samboförhållande? Droppa gärna en liten kommentar och berätta ?

Hej finisar!
Igår eftremiddag bestämde jag mig för att stämga ner datorn vid 15 för att ha lite ”me time”. Jag åkte till Mall of Scandinavia för att shoppa lite i väntan på att min älskling skulle sluta jobbet. Så nice att hon jobbar precis intill shoppingcebtret. Hur som helst så var jag ute efter en mössa, en gosig tröja och ett par handskar. Detta mission var inte lätt. Mössan jag tittat på via nätet fanns bara i ”one size” och passade inte alls på mitt huvud. Jag såg framför mig hur fin den skulle vara på mig, men inte… Varken handskar eller tröja hittade jag heller. Däremot kom jag därifrån med en fin röd klänning med vackra knappar. Jag gav upp shoppingen och tog en capuccino och väntade på L.

Jag hade ju planerat en dejt till oss kvällen till ära och jag tog henne till en restaurang jag älskar. Ciao Ciao på storgatan. Alla som jobbar där är så trevliga och maten ljuvlig. Sagt och gjort så gick vi dit. Jag tog en pasta och hon en pizza. Magiskt gott.
När vi kom hem mätta och belåtna, med ett par glas vin i kroppen blev det mys framför vår favorit-serie. Fredagkvällar hörni.

Tio fördelar med att starta dagen med en kopp te

Ställ undan kaffekoppen och plocka fram tekannan, för nu är te den hetaste morgondrycken! Men tänk efter innan du öser i socker och mjölk, för idéen är att teet ska vara hälsosamt. Äkta te är nyttigt, speciellt dessa fem varianter: Matcha te, grönt te, oolong, svart te och vitt te. Andra tesorter som kamomillte, pepparmintste eller örtte är inte riktigt lika fördelaktiga, eftersom de egentligen bara är vatten smaksatt med olika växter.   

Äkta te kanske inte förekommer i lika många smaker och variationer, men det erbjuder många fördelar för hälsan. Studier har påvisat att det är den höga koncentrationen av fytokemikalier och polyfenoler som ligger bakom de fördelaktiga egenskaperna. Här är de tio bästa anledningarna till att slopa morgonkaffet och börja dagen med en kopp te istället:

• Naturligt uppiggande 

Te kan boosta dina naturliga energinivåer. Forskning visar att katekiner i Matcha pulver kan ha en naturligt uppiggande effekt, utan bieffekter. Te innehåller även teanin som kan hjälper till att höja ditt humör och får dig att må bra.

Även om kaffe ofta är tillräckligt starkt för att hålla dig igång hela dagen, har det också ett mycket högre koffeininnehåll, vilket kan leda till illamående och skakningar. Te har mindre koffein, men innehåller kraftfulla antioxidanter. Om du byter ut kaffe mot te kan du smutta på det hela dagen för att hålla humöret och energinivåerna uppe.

• Idealiskt för att rena kroppen 

Te kan hjälpa till att rengöra kroppen inifrån och stötta en hälsosam livsstil. Grönt te kan bidra till att spola ut föroreningar från kroppen när du dricker det regelbundet, tillsammans med en hälsosam kost och en aktiv livsstil. Att byta ut ditt vanliga kaffe mot ett kalorifattigt te kan även hjälpa dig att kontrollera ditt kaloriintag för att kontrollera vikten.

• Motverkar ålderstecken

Fria radikaler kan orsaka skador på våra hudceller. Grönt te och Matcha te anses ha förmågan att motverka de skadliga effekterna av fria radikaler. Eftersom de är naturligt rika på polyfenoler, har de upp till tio gånger mer antioxidanter än frukt och grönsaker, vilket kan bidra med ett naturligt skydd mot toxiner, orenheter och fria radikaler. 

• Återfukande effekt 

Varje kopp te innehåller 90% vatten, vilket hjälper dig att öka ditt dagliga vätskeintag. Om du dricker svart te, som är en utmärkt källa till kalium, bidrar det till att hålla din kropp återfuktad. Regelbundet intag av te hjälper också till att balansera dina kroppsvätskor och upprätthålla mättnadskänsla med ett minimalt kaloriintag. Så varje gång du känner dig hungrig mellan måltiderna, drick en kopp te och undvik oönskade kalorier! 

• Stöttar vikthantering 

Många kosttillskott för viktkontroll innehåller matcha pulver eller grönt te. Orsaken till detta är att forskning har visat att dessa typer av te har förmågan att öka eller hålla igång tarmrörelserna.

Te kan dessutom främja din kropps förmåga att förbränna kalorier. Vitt te har visat sig ha positiva egenskaper för viktkontroll, eftersom det kan hjälpa till att hämma utvecklingen av nya fettceller samtidigt som det kan påskynda förbränningen av redan existerande fett.

Om du behöver hjälp med att hantera vikten är te ett utmärkt tillskott i din diet och träningsrutin.

• Kan reducera stress

Te anses underlätta stresshantering och hjälpa dig att hålla fokus. Det innehåller en aminosyra som kallas L-teanin, som är känd för att ha en avslappnande effekt. Den lugnande aromen och den rogivande effekten av te hjälper till att sänka kortisolnivån hos stressade personer. Behöver du hjälp med att tackla stress och öka dina koncentrationsnivåer? Drick en kopp te!

• Stödjer hjärnan

Att dricka en kopp matcha te eller grönt te på morgonen kan hjälpa dig att hålla dig alert och aktiv. Denna fantastiska fördel beror på att te innehåller både koffein och L-teanin. Medan koffein hjälper till att öka dopaminnivåerna i din kropp, bidrar L-teanin till att aktivera alfavågor i hjärnan. Kombinationen av dessa kan förbättra ditt humör och boosta hjärnans funktion, vilket kan vara bra för ditt fokus och minne. 

• Att tillaga te är snabbt och enkelt

Att laga te är enkelt. Du behöver bara slänga ner en tepåse i hett vatten! Även om det är lätt att tillaga snabbkaffe föredrar många kaffedrickare varianter som tar längre tid att bryggas. Drick helst ditt te utan socker eller mjölk för att göra det så simpelt, snabblagat och nyttigt som möjligt. 

• Lågt kaloriinnehåll 

Te är gott, släcker törsten, håller dig återfuktad och laddar dig med näringsämnen. Det är ett fantastiskt alternativ till söta kolsyrade drycker, eller kaloririk latte och frappe. När du dricker grönt te mellan dina måltider kan du lättare upprätthålla mättnadskänslan, med ett minimalt intag av kalorier.

Genom att hjälpa dig att konsumera mindre kalorier och öka förbränningen kan grönt te och oolong te vara ett utmärkt tillägg till din dagliga kost om du strävar efter att gå ner i vikt.

• Te är bra för immunförsvaret 

Te kan bidra till att upprätthålla kroppens naturliga försvarsmekanism. Te kan inte hjälpa dig att bekämpa en virusinfektion, men det kan hjälpa dig att återställa systemet och ge dig näringsämnen som din kropp behöver för att skydda sig.

Alla tesorter är inte lika bra

En kopp te kan vara bra för din kropp på många sätt. Allt beror på vilken sorts te du dricker, var det kommer från och hur det bearbetas. För maximal nytta av din tekopp kan du använda matcha pulver. Matcha te anses vara tio gånger mer kraftfullt än vanligt grönt te och är ett populärt val bland hälso- och fitnessentusiaster. Det ger dig en kraftfull energiboost samtidigt som det bidrar till att rena kroppen och ger dig näring.

God morgon kära ni <3
Jag har i veckor jagat en gynekolog som har tid att ta cellprov på mig. Jag låter det inte gå längre än tre år mellen gångerna, men det har det gjort nu. Detta beror helt enkelt på att Corona slog till och att många mottagningar fick stänga igen sina mottagningar för just Cellprov. Jag skulle ha blivit kallad under sommaren, men fick ingen kallalse för att dem är så sena i processen. Hur som helst så fick jag ta tag i saken i egna händer och boka hos en privat gynekolog. Idag ska jag dit och jag känner mig så nervös. Som jag sagt tidigare är det ett trauma för mig att gå till gynekologen då dem för drygt ett år sedan hittade min tumör / myom under ett vanligt besök.  Jag hoppas att det ska gå bra och att jag för varje gång kan känna mig tryggare inför såna här besök 🙂

Just i denna stumd så sitter jag och skriver på mina uppdrag samtidigt som jag dricker en aldless för stark kopp kaffe. Min älskling är bra på mycket, men kanske inte bäst på att göra kaffe <3 Senare ska jag fota lite samarbeten, hämta paket och gå iväg till mitt gynekologbesök.
Vi hörs senare kära ni!