Emma Jennie blogg / Lifestyle

Så kan du förebygga håravfall

… Detta inlägg är i ett betalt samarbete med Under Your skin

Många människor går igenom faser i livet där dem tappar mycket hår. Håravfall kan både vara genetiskt, stressrelaterat och hormonell. Men det kan också bero på en rad andra orsaker. I detta inlägg ska jag ge er en hel del tips som har fungerat för mig och mitt håravfall. För JA, jag har gått igenom en svår period med kraftigt håravfall.

Så kan du förebygga håravfall

Om du märker att du tappat en hel del hår på en kort tid, agera så snart du bara kan. Försök att se över din kost, eventuella vitaminer och hur du lever. Många tappar hår på grund av just vitaminbrist och stress. Men det finns som sagt många andra orsaker till håravfall och det är just det som jag ska ta upp nu.

Visste du att du kan tappa hår på grund av en oren hårbotten? En hårbotten som är mycket oljig, täckt av mjäll och eventuella rester av hårprodukter kan orsaka håravfall. Detta beror på att hårsäckarna har ”täppts till” och får inte den energin till att främja hårväxten. Hårsäcken ”tröttnar” och släpper hårstrået tillslut.

Tänk på din hårbottenhälsa

Tänk på att använda BRA produkter som rengör din hårbotten ordentligt. Vi är väldigt noga med att rengöra och återfukta vår hud, men hårbottnen är minst lika viktig. Jag har tidigare tipsat er om Under Your skin och deras ”Detox Kit” (klick) shampo och balsam. Detta shampot rengör på djupet utan att torka ut, matta ut din hårfärg, eller tynga ner håret. Detta kit är naturligt och ekologiskt, helt utan onödiga ingredienser. Detta schampo och balsam är berikat med kraftfulla ingredienser från naturen som boostar och stärker din hårbotten. Kitet rengör även ordentligt så att ditt hår och hårbotten får en naturlig miljö att växa i. Jag har provat själv så jag vet att det fungerar 🙂

Snabba tips – så kan du motverka håravfall

Sov inte med blött hår – detta kan leda till svamp i din hårbotten
Borsta inte håret när det är blött
Sov på en kudde med silkesörngott
Sov med fläta
Undvik värmestyling
Massera hårbottnen
Tvätta inte håret för ofta, eller för sällan (1-2 gånger per vecka är lagomt)
Undvik ingredienser som parabaner, sulfater och silikoner
Använd en vårdande hårinpackning och hårolja som stärker håret

Om du har ett pågående håravfall så har märket Under Your Skin en hel serie för dig. Du kan läsa mer om produkter mot håravfall här <– klick

Koden EMMAJ20 ger er 20% rabatt på allt hos Under Your Skin

Hoppas ni fick lite tips nu och att ni gillade detta inlägg.

Stor kram Emma Jennie

Läs mer: Under your skin hudvård

God morgon hjärtan!
Livia och Leonard napar och då vill jag i vanlig ordning passa på att kika in här. Den senaste timmen har jag bara gjort en massa tråkiga måsten. Jag har betalat fakturor, skatter och skickat iväg en massa fakturor. Det är verkligen inte ”bara” att driva egen business, utan det är en hel del bakom allt. Men det är samtidigt det roligaste jag gjort. Passar alltid på att göra sånt här tråkigt när Leonard vilar så att jag kan göra roliga saker med honom sen.

Det är så mycket nytt som kommer hända detta år. Leonard börjar förskola på måndag och det kommer bli en livsförändring för mig. Jag kommer verkligen ge 100% på körkortet då. Jag ska köra så mycket jag kan. Kommer bara köra på körskola. Jag vet att jag har svårigheter, på grund av rädsla. Men förhoppningsvis kommer jag över det. Jag satsar på att jag ska ha körkortet i min hand innan detta år är slut. Jag kommer göra så gott jag bara kan.

Nu är det hur som helst lånhelg och vi har faktiskt planerat den med en massa mysiga saker. I morgon ska vi träffa min syster med hennes familj för att planera en resa tillsammans i vår. Just nu lutar det åt att vi åker till Spanien och en barnvänlig resort. Jag behöver detta! I morgon kväll väntar födlesedagsmiddag för min svärfar som fyller år. På söndag ska vi hem till Leonards gudfar och hans mamma. Ska bli oerhört mysigt.

Ta hand om er och ha en fin helg!

Utan min fysiska agenda är jag ingenting hehe

Hej kära läsare!
Igår blev jag ordentligt boostad med kärlek och gäldje av mina fantatsiska vänner. Jag, Richard och Carro möttes upp på Caliente Tapas bar i stan för middag. Ett himla bra besult en mörk och trist januaridag. Men innan vi träffades så tog jag en svämg på Åhléns city där jag kikade lite på presenter till Livia. Donnan fyller snart 31 och än så länge har jag ingen aning om vad jag ska köpa. Hur som helst så är det rätt ångesfyllt för mig att befinna mig på Åhléns city. Men då och då tvingar jag mig själv att åka dit. Det är bra att öva. Efter varje besök så känner jag mig starkare och tryggare. Jag har haft en del bakslag med katasroftankar och ångest, men nu går det åt rätt håll.

Middagen med mina vänner var så mysig. I vanlig ordning så pratade vi om ALLT och lite till. Jag skrattade så jag kiknade och gick därifrån fylld av gädje. Som jag älskar dessa två!

Dessa handskar ska jag klicka hem från Busnel. På Åhléns fanns de tyvärr inte i min storlek,,,

Fina vän<3

Så gott med tapas

Fina underbara

och just det… Snön kom tillbaka till Stockholm igårkväll

Hej hjärtan!
I morse fick jag en rejälsvmorgon till klockan 10:30. När jag vaknade hade jag 8 (!!) missade samtal från en orolig syster, haha! Vi hade bestämt att ses idag, men eftersom jag sov så djupt hade jag ju inte märkt att hon ringt. Jag brukar inte sova såhär länge, inte ens när jag får möjlighet. Jag måste ha varit extra trött idag!
Hur som helst så blev det en träff med syster och hennes familj. Vi myste lite här hemma hos oss innan vi gick ut på en liten kylig promenad. Vi handla lunch på ica och när vi kom hem kastade vi ihop en fisktacos. Godaste jag ätit på länge!! Så enkelt och snabblagat var det också. Rekomenderas!

Nu ska jag sätta mig och jobba lite innan jag ska börja göra mig i ordning för kvällen. Jag ska nämligen iväg på en middags-dejt ikväll med två fina vänner. Det ser jag fram emot!

Morfar kom också förbi på lite lunch. Så mysigt!

Hej underbara!
Idag har jag och älsklingen fått lyxen att gå iväg på en dejt tillsammans. Det har varit en del dejter under julledigheter och det är jag så tacksam för. Mormor och Leonard har varit hemm och myst på  och haft det så fint.

Jag och Livia startade vår dag på bästa Café Sarturnus som ligger i ett favoritområde på Östermalm. Dem hade just nyöppnin efter renovering och WOW så fint det blev. Stället har förvandlats till en mysig kvarterts bistro i fransk stil. Jag älskar det! Sist jag var här så var jag höggravid och redo att föda, men det dröjde ytterligare en vecka innan Leonard kom. Fina minnen. Jag och Livia  var så brunch-sugna idag så det blev en egg bennedic för oss båda. Denna rätt slå aldrig fel 🙂 Mätta och belåtna promenerade vi upp mot Humlegården och sedan vidare mot Sturegallerian för lite shopping.

Dagen har varit superfin och jag får sådan energi av att få vara med min bättre halva såhär på den dejt.

Så här har vår dag sett ut.

Så kallt idag, men så vackert

min<3

så magiskt gott

Föll pladaskt för dessa Chanelskor – men tyvärr var de inte i min storlek

Vcakra områden att promenera i

Hej älsklingar!
Vi är fortfarande i ett ledighets mode här hemma i en vecka till! Jag klagar inte, för det är så himla mysigt. Jag älskar att resa och uppleva världen, men jag är också otorligt hemmkär. Mitt hem är min trygga punkt och borg. Men tyvärr har tryggheten i hemmet flrsämrats något enormt. Jag känner mig inte alls lika trygg här hemma längre. Jag har under ett års tid försökt att ignorera det som händer och förskt att ta mig samman. Jag har tänkt ”det finns alltid en naturlig förklaring” till att saker ramlar, flyttar på sig och skuggor som syns. Men nu är det så påtagligt att jag inte kan vara tyst om det längre. Flera obereonde personer till varandra har sett mycket mystiska saker och upplevt lite skrämmade saker hemma hos oss under föregående år. Jag måste även tillägga att dessa personer är oerhört skeptiska till övernaturliga ting, men nu är inte dessa människor ens tveksamma till att vi har besök av det övernaturliga här hemma. Jag får gushud av att jag enbart skriver detta till er.

Under julveckan och nyårsveckan har det hänt så mycket och det har eskalerat så nu är min fråga till er. Vad ska vi göra? Är det någon av er som kan tipsa om ett medium? Och är det rätt väg att gå? Jag vill få svar på det som händer. Vad kan det bero på? kan det vara något med alla (otroligt) gamla saker vi har här hemma.

Uppsakttar alla svar <3

Så här har våra senaste dagar sett ut här hemma. Nu är julen borta och Leonard letar efter sina stjärnor. Det gör ont i mig att han älskar stjärnor och att vi nu tagit bort dem. Vi har förköarat för honom att stjärnorna vilar i källaren tills nästa december.

Mamma och son hjälps åt att plocka ner julen Nu har vi lite vår-feeling (mitt i vintern hehe) här hemma Igår firade vi tre år. Vi hyrde filmen Titanic (såg att den gick på TV, men vi aksyr reklam så då hyrde vi den). Livia hade aldrig (!!) sett den innan så det var spännande. Jag blir ju så oerhört berörd av denna film så jag sa till Livia ” ska vi se Titanic så måste du lova mig att se något glatt efterråt”. Det gjorde vi. Jag hade både hjärtklappning och tårar i ögonen under hela filmens gång. Det är helt klart utan tvekan min favoritfilm, men jag har lite hat-kärlek till den på samma gång.  Morgonys med mina <3 Som jag älskar dessa två. Finns ingen katt som Sasha <3 

Det är snart dags för jul igen och det betyder att det är läge att hitta den perfekta juldrycken! Det finns många olika typer av juldrycker, så det kan vara svårt att veta vilken du ska välja. Att testa dig fram är alltid en bra idé och att bjuda på flera olika juldrycker är inte heller fel. Här hittar du förslag på hur du kan hitta den perfekta juldrycken för i år.

Skapa en egen juldrink

De klassiska juldryckerna är ofta ganska enkla och ibland uttjatade, så varför inte utmana dem med en egen unik juldrink? Det finns massor av olika recept på hur du kan göra din egen juldrink, så det är bara att prova dig fram. Du kan till exempel lägga till lite frukt i din drink för att ge den en frisk smak, eller så kan du prova att blanda i några kryddor för att ge den en mer julig smak. Att använda en CO2 flaska för att skapa kolsyra i din drink är även ett bra sätt att skapa en unik juldrink. Du kan också prova att byta ut alkoholen i drinken mot något annat, som till exempel juice eller mjölk. Oavsett vad du väljer att göra, är det alltid roligare att dricka en unik juldrink än en klassisk.

Utmana de klassiska juldryckerna

Det är alltid trevligt att prova något nytt och det gäller även för juldrycker. I år kan du utmana de klassiska juldryckerna och prova något helt annat. Det finns många olika recept på internet, så ta reda på vad som passar dig bäst. Du kan till exempel prova en julmust med en twist, eller en klassisk glögg med lite smak av apelsin. Oavsett vad du väljer, kommer du att ha mycket roligt och få en unik upplevelse.

Testa årets glögg

Det finns alltid nyheter att testa till julen och det gäller även för glöggen. Glögg är givetvis roligt att testa på att koka ihop själv och du kan ta inspiration från årets glögg. Att köpa en glögg som är specifik för året 2022 är ett roligt sätt att skapa variation på julbordet. Det kan visa sig att detta är en smak du inte träffat på tidigare och som passar dig helt perfekt.

För att hitta den perfekta juldrycken får du helt enkelt smaka dig fram. Det kan vara viktigt att smaka den i kombination till maten för att vara säker att den kommer passa perfekt på julbordet eller julfikat.

Hej bästa ni och gott nytt år! Detta blir årets första blogginlägg 🙂
Jag hoppas ni mår bra och att ni inte är allt för slitna från igår. Jag kom i säng hemma runt 01:30 så jag känner mig pigg. Eftersom det bara blev ett par glas bubbel mår jag prima! Nu ska jag berätta om vår nyårsafton.Som ni vet som bestämde vi oss för att fira nyår här hemma hos oss. Min syster med hennes familj kom och även en av mina bästa vänner och Leonards Gudfar Richard. Så lagomt mycket folk, men så så mysigt!
Vi bjöd på laxsnittar till förrätt och löjromspizza till huvudrätt. Till efterrätt blev det Creme Brûlée men den blev så misslyckad (nu skrattar jag åt det). Livia hade köpt en sån där brännare som man smälter sockret med, men tyvärr ingen gas. Så igår stod vi här med en halvfärdig efterrätt. Tur att min syster hade bakat gott 🙂

Mellan varven spelade vi nyårsbingo, men ingen hade turen med sig. Vi vann noll och ingenting. Men men, det är oavsett kul att spela bingo tycker vi! Vi skålade i bubbel, snacksade på en massa gott och skrattade hur mycket som helst.

Strax innan klockan slog nytt år traskade jag och Richard ut för att se alla fyrverkerier. Så fint, men också lite skrämmande! Jag hade en sådan fin nyårsafton och jag hoppas ni också hade det!

Gott nytt år allesammans!

Min fina familj <3 Puss-attack Lite festligare dukning  Min lilla gubbe Löjroms-pizza. Väldigt gott  Mina fina vän <3 Släktens yngsta goding <3 Syster <3Jag och Richard firar alltid nyår ihop <3 Det är en tradition. Jag hoppas jag alltid får fira in det nya året med honom <3

Årets sista dag är här! Mycket har hänt även detta år! Det känns som att det var i år jag blev mamma, men sedan kom jag på att det inte alls är så. Leonard var ju med oss även förra nyåret. Idag är det EXAKT två år sedan på dagen som vi fick reda på att vi skulle bli mammor. Det är även tre år sedan jag och Livia blev ett par. Vi har mycket att fira på nyår hon och jag.
Några av årets highlights har varit

• Vi förlovade oss 12 februari
• Leonards dop 19 mars
• Bästis möhippa i London i maj
• Brasilien juni / juli. Leonards första utomlandsresa
• Bästis bröllop och semester på Rhodos i augusti
• Leonards ettårsdag i augusti
• Mitt företag som gått så otroligt bra

Ser så mycket fram emot vad 2023 har att erbjuda. Om kommande år blir hälften så lyckat kommer jag vara evigt tacksam. Mest av allt så önskar jag hälsa och välmående för mig och alla runt omkring.

Gott nytt år önskar jag med min familj <3 Ta hand om er idag!

Ps. Önskar ni att jag gör ett årsresumé som jag brukar göra? I så fall kommer den till veckan 😀 

Grattis till oss, tre år idag! Älskar dig

Hej raringar 🙂
Mamma / mommo är här på besök och vi har precis haft en lång frukost tillsammans 🙂 Så mysigt att mamma är här! Igår firade vi ”lilla jul” tillsammans med hela familjen. Vi var hemma hos min syster och hennes familj ute i Råcksta där vi åt så god mat och öppnade paket. Leonard fick så mycket fint av både mormor och morfar. Jag ska visa er lite senare!
Om en stund ska vi sparka igång storstädningen här hemma för i morgon har vi nyår hemma hos oss. Det kommer lite folk från vår närmsta krets. Ska bli så mysigt att få bara vara vi hemma här! Ska ni göra något mysigt i år?

Nu vill jag visa er lite fantastiskt fina bilder som underbara Mariana tog på oss härom veckan. Dessa ska upp på väggen inom en snar framtid! Ni måste spana in Marianas Instagram för en massa inspiration. @marianacabralphotography

Förresten, vår bebis är nu 16 månader. Så sjukt!

Ta hand om er! Kram